ＨＩＩＴ

皆様、お疲れ様です。

毎日継続しているＨＩＩＴ（ヒット）トレーニング！家の中で静かにできるトレーニングです。YouTubeを見ながら約２０～３０分。

その中でも体幹トレーニングが効きます。１分間同じ体勢をキープするだけなんですが．．．．。

来年の夏までにはスッキリウエスト目指して頑張ります( ｀ー´)ノ

鹿児島本社　安田