体調管理

 10月も中頃となり、朝晩特に寒くなってきました。　　　　                      　　　　　　　　季節の変わり目は、体温調整するのに体が疲れて、風邪を引きやすくなってしまう時期です。　　　　　　　 　　　　　　　　     　　風邪は忘れた時にやってきます！！ 　　　　　手洗い・うがいを行い、睡眠や食事をしっかりとって出来るだけ規則正しい生活をしましょう。                                          　　　　　　　　　　　　　　　　 ちなみに昨日から私はくしゃみと鼻水が止まりません！！(　>д<)､;’.･ ﾊｯｸｼｮﾝ！！

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