インフルエンザ予防

ブログ更新遅れてしまいました。m(_ _)m

今回はインフルエンザ予防について
インフルエンザをはじめ、感染症予防の基本は「正しい手洗い」。
感染ルートとして、手指に付着したウイルスが、口や鼻に触れることで体内に入るということがよくあります。
目をこすって目の粘膜からウイルスに感染することもあるそうです。

「ちょっと水で濡らすだけ」「せっけんをつけて流すだけ」という手洗いが習慣になってしまっていることもあるようですが、インフルエンザの感染を防ぐためには特に念入りな手洗いを徹底しましょう。

手のひらを流水で軽く流してから、せっけんをつけてよく泡立て、指や爪の間、手の裏や手首までしっかりこすり洗いをするようしてください。

仕上げに流水でしっかり洗い流して、手洗いは終了です。
水気は、清潔なタオルやペーパータオルでよく拭き取ってくださいね。

そのほかのインフルエンザ対策をまとめました。

＜はじめよう！インフルエンザ予防対策＞
□ 帰宅後や食事前など、こまめにせっけんで手洗いする
□ うがいや水分補給でのどの乾燥を防ぐ
□ 睡眠とバランスの良い食事をしっかりとって、ウイルスへの抵抗力を高める
□ 室内の湿度を50～60％くらいに保つ
□ 適宜マスクを着用する

ちなみに私は今日予防接種に行きました。
プレナム機工　平田