痩せたいなら動け　食べるな

暑い日が続いていましたが日が暮れるのも早くなり、

汗だくだった毎日から秋のひんやりとした涼しい風を感じる季節になりました。

最近この涼しい時間を利用して休みの日限定ではありますが『朝活』を始めました！

といっても1時間程のウォーキングだけなんですけどね(;^_^A

近所の公園内を朝からおじいちゃん、おばあちゃん達と一緒にうろちょろしておりますｗ

ウォーキング終了後は温泉やサウナに入り、整って午前中が終了！！！

と、ここまではスポーツの秋で非常にいい1日の過ごし方に聞こえますが・・・

実は・・・

・・・・・

スポーツの秋＜食欲の秋になってしまっていますΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

秋の味覚が美味しすぎてついつい食べ過ぎてしまう・・・

来週には北海道物産展にも行こうかと考えています(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ☆

皆様も食べすぎには十分注意してくださいませ。

鹿児島本社　高取