睡眠

気がつけば6月半ば、もう今年に入って半年がが経とうとしています。

今年は睡眠をしっかりとることを目標にこの半年、睡眠を大事にしてきました。

今まで夜していたことを朝に回して早く寝る！とにかく寝る寝る！

そうした生活を送っていると、体の疲れや肌の調子も良くなることどころか、朝が苦手だった私が、朝の目覚めがよくなり早起きが普通にできるようになりました。また睡眠はダイエットにもいいと聞きます。残り半年は質の良い睡眠をとるために規則正しい生活を心がけていこうと思います！

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本社　　犬童