油断は禁物୧⍢⃝︎୨⚑︎゛

食欲の秋！スポーツの秋！

もうすっかり秋ですね♪

先日友人からとっても美味しい梨と葡萄をいただきました！

過ごしやすくなって秋を楽しみたいですが、まだまだ油断ができないですね。。

ここ何ヶ月コロナの影響で外出自粛のためすっかり運動不足に(´Д`|||)

体も油断できないです…

最近よく宅トレを耳にします！

私は家では簡単なストレッチや筋トレをしますが、おすすめの宅トレがあったら教えてください‼︎

朝晩が冷え込みますので体調管理気をつけていきたいと思います☆

本社　犬童