風邪予防

季節の変わり目は要注意！！

朝晩は寒く、日中は少し気温が高い日があったり・・・

気温の変化などから体調を崩し風邪をひきやすくなります。

☆対策☆

・手洗い、石鹸でウイルスを洗い流す

・うがい、口なのどの洗浄　（緑茶でうがいが効果的）

・水分補給、体内の水分バランスを整える

・栄養、バランスの良い食事

・睡眠、

・保温、保湿

などなど、早めの風邪対策で寒い季節を乗り切って元気に過ごしましょう♪

福岡営業所　嶋津